Mindful multitasking: The relationship between mindful flexibility and media multitasking
With the insatiable demand for and corresponding burgeoning of electronic devices enabling individuals to accomplish many things simultaneously, effective multitasking may be a necessity in today’s world. The present study was concerned with the improvement of media multitasking by increasing mindful flexibility through a state mindfulness induction (Langer, 1989). Seventy-five participants were randomized into one of three state mindfulness induction groups (High Mindful, Low Mindful, No Treatment). Multitasking performance was assessed via a dual-task paradigm that involved composing an essay on a computer and solving anagrams sent via a browser-based chat program. Results revealed that higher trait mindfulness was related to greater tolerance of ambiguity, a greater tendency to adopt a Heuristic than Algorithmic thinking style, greater complexity in thinking style, greater positive affect, and less negative affect. Although the state mindfulness inductions did not differentially affect multitasking performance across the three groups, trait mindfulness predicted the performance of individuals in the No Treatment group. Overall, the study suggested that younger individuals and individuals who have a dispositional tendency to remain implicitly or explicitly aware of multiple perspectives of a situation are better at media multitasking. (DeepL)電子機器に対する飽くなき需要とそれに対応する電子機器の急増により、個人が同時に多くのことを達成できるようになった現代では、効果的なマルチタスクが必要不可欠になっているのかもしれない。本研究は、状態マインドフルネス誘導（Langer, 1989）を通じてマインドフルな柔軟性を高めることにより、メディア・マルチタスクを改善することを目的とした。75人の参加者が、3つの状態マインドフルネス誘導群（高マインドフル群、低マインドフル群、無処置群）のいずれかに無作為に割り付けられた。コンピュータでエッセイを書き、ブラウザベースのチャットプログラムで送られてくるアナグラムを解くというデュアルタスクのパラダイムを用いて、マルチタスクのパフォーマンスを評価した。その結果、特性マインドフルネスが高いほど、曖昧さに対する耐性が高いこと、アルゴリズム的思考様式よりもヒューリスティックな思考様式を採用する傾向が高いこと、思考様式が複雑であること、ポジティブな感情が高いこと、ネガティブな感情が低いことが明らかになった。マインドフルネスの状態誘導は、3つのグループ間でマルチタスクのパフォーマンスに異なる影響を与えなかったが、特性マインドフルネスは、無処置グループの個人のパフォーマンスを予測した。全体として、本研究は、若い個人と、状況に対する複数の視点を暗黙的または明示的に意識し続ける傾向のある個人は、メディアによるマルチタスクが得意であることを示唆した。 状況に対する複数の視点を暗黙的または明示的に意識し続ける傾向のある個人